Essensplan zum abnehmen mit Zoom Beratung

Essensplan für 1Woche zum Download, mit Zoom online Beratung 30min inkl. Gerne können weiter Fragen per Email gestellt werden.

Zoom Link bekommen sie im Anschluss per Email zugesendet inkl Terminvorschläge.

Den Plan kann man bis zu 4/5Wo wiederholen. Dann gilt langsam die Mahlzeiten umzustellen. Gerne berate ich sie und gebe ihnen Tipps, wie sie die Ernährung danach umstellen und das Gewicht halten können.

Gewichtsabnahme 1-2 kg pro Woche. Man nimmt an Körperfett ab und nicht an Muskelmaße, ohne Jojo Effekt den Stoffwechsel aktivieren.

Wenn sie den Plan genau befolgen können sie ihren Stoffwechsel dauerhaft wieder neu kalibrieren und wieder zu einem Verbrennungsoffen machen. Die Verdauung wird angeregt und der Körper von Schlacken gereinigt. auch die Haut wird wieder schöner und straffer.

Du bist was du isst!

*Meine Beratungen ersetzen keinen Arzt,Therapeuten oder Psychologen.

Der Essensplan kann mit ihrem Hausarzt gerne abgesprochen werden, sollten gesundheitliche Probleme vorliegen. Von diesen bitte vor der Beratung mitteilen und gerne Anamnese. 

Bei Verletzung während der Übungen gilt die Eigenverantwortung und bitte die eigenen Grenzen beachten!

Haftungsausschluss