Essensplan, Zoom Beratung und Video Problemzonengymnastik individuell

Essensplan zum abnehmen für 1Woche, kann bis zu 4/5 Wochen wiederholt werden bis das gewünschte Gewicht erreicht wurde.

1Monat ca 5-6KgbGewichtsabnahme! 

1-2 Kg pro Woche gesund abnehmen an Körperfett und nicht am Muskelmasse. Den Stoffwechsel neu kalibrieren und dauerhaft ohne Jo-Jo Effekt das Gewicht halten. Körperfett reduzieren.

30min Zoom online Beratung inkl. Termin und Link werden per Email nach dem Download zugesendet.

Das individuelle Video mit Übungen zum verbrennen und straffen der  Problemzonen (30min) sende ich ihnen nach der Zoom Beratung, wenn alles besprochen würde zu... oder wir machen uns einen Online Zoom Termin aus und wir machen die Übungen online gemeinsam auf sie und ihre Problemzonen abgestimmt.

*Meine Beratungen ersetzen keinen Arzt,Therapeuten oder Psychologen.

Der Essensplan kann mit ihrem Hausarzt gerne abgesprochen werden, sollten gesundheitliche Probleme vorliegen. Von diesen bitte vor der Beratung mitteilen und gerne Anamnese. 

Bei Verletzung während der Übungen gilt die Eigenverantwortung und bitte die eigenen Grenzen beachten!

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